In de wachtkamer zie ik mijn cliënt zitten. Ze rommelt wat zenuwachtig met haar sleutels en kijkt af en toe op van haar telefoon. Wanneer ik haar naam roep, staat ze op met een voorzichtige glimlach, maar haar spanning zie ik meteen. Ze zit midden in haar GLI-traject en worstelt met vermoeidheid, onzekerheid en het gevoel dat ze altijd tekortschiet.
Zodra we in mijn spreekkamer zitten op onze locatie Van Tongeren in Zeist, komen haar vragen eruit:
“Hoe lang duurt het nog voordat ik écht verschil merk?”
“Waarom lukt het mij nooit om gezond te blijven eten?”
“Ben ik wel op de goede weg?”
Ik herken het meteen: de twijfel die bijna iedereen heeft aan het begin van een traject. Ik zie hoe graag ze wil veranderen, ze weet alleen zelf nog niet dat ze het kan.
Ochtendritueel
Mijn dag begint meestal hetzelfde: een zachte wekker, een verse kop koffie en een stevig, gezond ontbijtje. Dat moment is heilig voor mij, even ademhalen voordat de dag begint. Daarna vertrek ik naar de praktijk, waar mijn agenda gevuld is met consulten, metingen en gesprekken over gewoontes en patronen, en… vooral het doorbreken ervan.
Een duwtje in de juiste richting
Een paar weken later zie ik dezelfde cliënt opnieuw. Stap voor stap werken we aan kleine, haalbare doelen: meer groente, regelmaat in haar eetmomenten, en beter luisteren naar haar lichaam. Maar net zo belangrijk is het mentale stuk.
Ik laat haar zien dat verandering niet draait om perfectie, maar om groei.
En langzaam zie ik haar veranderen: ze komt energieker binnen, ontspant sneller, stelt andere vragen. Haar ogen twinkelen wanneer ze vertelt over successen waarvan ze nooit dacht dat ze ze zou bereiken.
Buiten de spreekkamer
Aan het einde van mijn werkdag sluit ik mijn spreekkamer af, maar mijn dag is dan nog niet klaar. ’s Avonds begeleid ik namelijk de GLI-workshops. Tijdens deze workshops praten we over gezonde voeding, het lezen van etiketten, honger- en verzadigingssignalen en alles wat mensen nodig hebben om zelf de regie te nemen. Die avonden geven me energie. De groepsdynamiek, de lachmomenten, de inzichten en dat ene zinnetje dat ik zo graag hoor: “Oh… zo had ik er nog nooit naar gekeken!”
Pas daarna trek ik mijn sportkleding aan en duik ik de sportschool in. Niet omdat het moet, maar omdat het mijn hoofd leegmaakt en me helpt in balans te blijven.
Ook het modellenwerk dat ik af en toe doe, geeft me ruimte voor een andere vorm van creativiteit. Of het nu een fotoshoot is in een studio of op locatie, het herinnert me eraan dat je meerdere werelden mag combineren. Gezondheid gaat tenslotte ook over jezelf durven laten zien.
De kracht van elke dag opnieuw beginnen
Als ik ’s avonds thuis kom, voel ik vooral één ding: energie. Niet omdat de dag licht was, maar omdat hij betekenisvol was. Ik zie dagelijks hoe mensen hun patronen doorbreken, moeilijke stappen zetten en durven te kiezen voor verandering.
Die toewijding inspireert me om zelf ook elke dag weer bewuste keuzes te maken, in mijn werk, mijn gezondheid en mijn eigen ontwikkeling.
