Binnen de sportdiëtetiek ligt de focus op een zo optimaal mogelijk dieet voor sporters. Samen met de sportdiëtist kijk je of jouw dieet voldoende voedingsstoffen levert voor het herstel van je lichaam na het sporten. Een sportdiëtist is gespecialiseerd in het opstellen van een persoonlijk voedingsplan en trainingsschema voor (intensieve) sporters. Ook heeft deze diëtist veel kennis over bewegen en langdurig intensief sporten. Een sportdiëtist weet precies tegen welke voedingsproblemen je aan kunt lopen als sporter. Hierbij kijkt de diëtist uiteraard naar jouw persoonlijke situatie, voorkeuren en doelen.
Bij welke klachten kan sportdiëtetiek helpen?
Bij een sportdiëtist kom je niet alleen maar terecht met klachten rondom sport, maar soms ook met vragen. Denk hierbij aan:
- Blessures
- Overbelasting
- Vitaminetekort
- Wat kan ik het beste eten voor, tijdens en na de training?
- Wat voor trainingsschema past bij mijn persoonlijke doelen?
- Hoe bereik en behoud ik een optimaal lichaamsgewicht?
- Hoe herstellen mijn spieren het beste?
Hoe ziet een behandeling met een sportdiëtist eruit?
Tijdens een intakegesprek brengt de sportdiëtist jouw situatie in kaart. Er worden vragen gesteld over hoe en hoe vaak je sport, je voedingspatroon, je doelen en persoonlijke voorkeuren. Op basis daarvan wordt een advies opgesteld, die ervoor zorgt dat jij je doelen kunt bereiken en tegelijkertijd je lichaam gezond houdt. Dit kunnen zowel een voedingsadvies als een trainingsadvies zijn. Tijdens de behandeling kun je uiteraard met al je vragen met betrekking tot het advies van de sportdiëtist terecht.